¿¿¿ RESFRIADOS ???

Con todos estos cambios climáticos es de esperarse que las enfermedades respiratorias tomen fuerza y sea cada vez más común que festejes desde las fiestas patrias hasta las navideñas enfermos o enfermas y no las disfrutamos al cien porciento, por eso desde el recetario de la abuela te recomiendo lo siguiente: · Lavarse la nariz al notar los primeros síntomas · Siga una buena alimentación(esto es básico para mantenerte saludable en todos los aspectos) · Beber muchos líquidos · Evitar cambios bruscos de temperatura. · Tomar naranjas, limones, kiwis… alimentos ricos en vitamina C. · Hacer gárgaras y limpieza nasal con agua con sal. · Comer una sopa de pollo. · No tocarse los ojos o la nariz (especialmente si las manos no están lavadas) · Tomar algo de zinc. Por años y años miles de generaciones han seguido estos útiles consejos, pero no olvides consultar a tu medico y sobre todo no automedicarte, y recuerda que la salud tanto física como mental es la clave mágica para ir tras la felicidad total.